3 Ideias de café da manhã para tomar com Big Hair

Quem usa

Para te ajudar com o desafio de tratamento separamos 3 ideias de café da manhã para acompanhar o Big Hair do dia.

O Big Hair é um suplemento vitamínico e mineral faz crescer cabelo e unhas, acelerando o crescimento dos fios em até 3x, crescendo em média 4 cm ao mês, reduz a queda de cabelo, fortalece as unhas, dentre outros benefícios. Durante seu tratamento, a recomendação é que tome uma cápsula no período do café da manhã. 

Chega de se perguntar “o que fazer para o café da manhã?”, “o que beber no café da manhã?”. Confira algumas receitas fáceis, simples e saudáveis para acompanhar o seu tratamento:

Mamão, aveia e mel.

Uma combinação que parece muito simples e de fácil acesso, mas que possui uma combinação poderosa.

O mamão é rico em nutrientes e antioxidantes, como carotenoides, vitamina c, vitaminas do complexo B, ácido fólico, dentre outros, que previnem o envelhecimento precoce e promove imunidade. Já o mel e a aveia, proporcionam pele saudável, melhora a saúde intestinal, melhora a imunidade, ajuda na redução do colesterol e é uma ótima fonte de energia para encarar o dia.

Omelete

O omelete é uma fonte riquíssima de nutrientes e vitaminas por conter o ovo, que possui uma boa quantidade de vitaminas, ácido fólico, zinco, selênio, colina, dentre outros. E permite acrescentar legumes e vegetais de sua escolha que também possuem outras propriedades a agregar. Uma receita simples e gostosa.

Suco Detox

O suco detox, ou também conhecido como suco verde, é rico em fibras, vitaminas e minerais. Seu objetivo é eliminar as toxinas do organismo, promovendo assim a limpeza deste. Além disso, também auxilia na perda de peso.

Para um suco detox são necessários:

  • A base (pode ser água, chás naturais ou água de coco)
  • 2 frutas e vegetais
  • Até 2 folhas verde-escuras
  • Pode acrescentar sementes ou elementos funcionais (como quinoa e linhaça).

Agora você já conhece receitas simples para uma alimentação completa.

Aproveite e veja que Karina Bacchi não abre mão do Big Hair e comece o seu tratamento para crescer cabelo e unhas de 3 meses!

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